Аэробика

2 Питание перед ожидаемым зачатием и в период зачатия [Стр.49]

3 Гипертензия беременных легкой или средней степени тяжести и преэклампсия [Стр.122]

3 Самостоятельный мониторинг активности матки в домашних условиях [Стр.141]

Перед растягиванием потратьте 2-3 минуты на легкую разминку. [Стр.130]

Обучение основам степ-аэробики и методике построения 0-26 комбинаций метод, рекомендации для студентов гуманитар, вуза / Нар. укр. акад., [каф. физ. воспитания и спорта сост. М. А. Красуля, А. Н. Черновол]. - Харьков Изд-во НУА, 2011. - 36 с. [Стр.3]

Несколько интересных фактов, касающихся степ-аэробики ... [Стр.5]

S - (T - ) (рис. 1.2.) Приставной шаг 1 - шаг правой ногой на степ 2 - левой ногой касаемся, не перенося на нее тяжесть тела 3,4- сход со степа, правой, левой Аналог приставного шага из аэробики (S - )... [Стр.7]

III. ОБЩИЕ МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ НРННЦННЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ НО СТЕН-АЭРОБИКЕ... [Стр.20]

Все шаги в степ-аэробике можно классифицировать в зависимости от ... [Стр.6]

В таблице 1.1 представлены основные шаги в степ-аэробике. [Стр.6]

Традиционно занятия по степ-аэробике состоит из подготовительной, основной и заключительной частей, каждая из которых имеет свои особенности. [Стр.23]

Наиболее известные в настоящее время виды степ-аэробики - базовый степ, степ-латина, степ-сити-джем, степ-джоггинг, дабл-степ и степ % ( вокруг света ). Специфика каждого из них определяется характером преобладающих в занятиях движений и их преимущественной направленностью. [Стр.6]

Кроме этих основных видов упражнений аэробики существует много других, которые применяют, чтобы добиться желаемого оздоровительного эффекта (например, катание на роликовых коньках, ритмическая гимнастика и др.). [Стр.102]

Польза от занятий степ-аэробикой будет только тогда, когда нагрузка будет правильно подобрана. Продолжительность занятия подбирается в зависимости от самочувствия и составляет от 35 мин до 120 мин. [Стр.27]

Четвертый этап — построение занятий по программе аэробики. При занятиях аэробными упражнениями выделяют 3 основные фазы разминку, аэробную фазу, восстановительный период. [Стр.102]

Пятый комплекс включает спортивно-оздоровительные услуга - залы для фитнеса, аэробики, бассейн с ярким инвентарем для занятий аква-аэробикой. [Стр.335]

Аэробика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Аэробика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация