Справочник о здоровье человека

Артериальное давление самоконтроль

Сосчитать пульс. Измерить артериальное давление. Занести показатели в дневник самоконтроля. [Стр.56]

Проветривание помещения и регистрация показателей артериального давления и пульса. В дневнике самоконтроля надо отмечать качество сна, ортостатическую и клиностатическую пробы. Ежедневно проводить их не обязательно, но хотя бы раз в неделю вы должны ими пользоваться. [Стр.138]

Если человек развит физически и повышенное артериальное давление беспокоит не сильно, нет кризов, можно сразу начать заниматься... медленным бегом. Начав с 2-3 минут, прибавлять каждый день по 1 минуте. В конечном итоге, когда дойдете до 15-20 минут, перейти на тренировки через день — после освоения самоконтроля. [Стр.152]

Более подробно с правилами измерения АД Вы можете ознакомиться в Дневнике самоконтроля артериального давления или в Самоучителе здоровья . [Стр.16]

Вы стали понимать, что релаксация — прекрасный способ не только борьбы с повышенным артериальным давлением, но и борьбы со стрессами. Вы — эрудит в процессах самоконтроля. [Стр.210]

Для человека, страдающего гипертонической болезнью, доминирующими критериями самоконтроля остаются пульс и артериальное давление. [Стр.63]

Изменения артериального давления (как повышение, так и понижение), зафиксированные при разовых измерениях во время одного или нескольких визитов, а также по данным самоконтроля пациента. [Стр.146]