Диета для здоровой кожи. Восьминедельная программа

Помните, не нужно молоть льняное семя заранее, оно должно быть свежим. [Стр.351]

Если вы еще этого не сделали, прочитайте соответствующий раздел. [Стр.351]

Для большего количества вариантов см. раздел Выберите подходящий ужин . [Стр.355]

Блюда можно подавать с бурым рисом, рисом басмати (иногда), гречей или киноа. [Стр.357]