Для чего эта книга

Убедить, что здоровая жизнь может быть вкусной . [Стр.5]

Рассказать, с чего начать и как сделать процесс перехода на ЗОЖ лёгким и интересным. [Стр.5]

Предложить простую систему из 7 шагов, чтобы в дальнейшем не двигаться вслепую, а самим управлять процессом изменений. [Стр.5]

Показать, что конкретно можно исправить в разных сферах жизни и как. [Стр.5]