Дневник самоконтроля

Желательно вести дневник самоконтроля, в который периодически вносятся все или некоторые показатели. Подобный дневник значительно облегчает определение динамики показателей в процессе занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, повышает заинтересованность в занятиях. [Стр.30]

Дневник самоконтроля поможет заметить устойчивые шаблоны пищевого поведения. Ведение дневника станет вашим первым шагом на пути изменения вредных привычек. При этом важно помнить ... [Стр.12]

Самоконтроль. В спорте очень большое значение имеет самоконтроль. Как правило, у артистов балета он не применяется. Однако рекомендуется вести дневник самоконтроля, в котором отмечают следующие данные самочувствие, сон, аппетит, жажда, вес, пульс и др. [Стр.158]

Ведение дневника самоконтроля позволяет больному самому управлять своим заболеванием, вовремя корректировать небольшие изменения и жить с диабетом, не чувствуя особых неудобств. [Стр.9]

Следует отмечать в дневнике самоконтроля переносимость массажа. [Стр.112]

Более подробно с правилами измерения АД Вы можете ознакомиться в Дневнике самоконтроля артериального давления или в Самоучителе здоровья . [Стр.16]

У вас свой тонометр, и вы обязательно ведете дневник самоконтроля, где фиксируете свои результаты до и после физической нагрузки. Пишете о сне, самочувствии в целом. [Стр.133]

Придется даже завести дневник самоконтроля и в нем указывать разные показатели состояния здоровья. Их не так много. [Стр.43]

Проводить наблюдения за пульсом, дыханием, сном, аппетитом следует ежедневно (за весом - каждую неделю), желательно в один и тот же час, лучше утром, а также до и после тренировок. Полезно завести дневник самоконтроля, куда заносятся показатели состояния здоровья. [Стр.40]

При прохождении обследования нужно показать врачу дневник самоконтроля и вписать туда наряду с показателями физического развития и здоровья после осмотра и рекомендации по допустимым нагрузкам. [Стр.22]

Полезно вести дневник самоконтроля, в который ежедневно нужно подробно заносить данные о массе тела, своих оздоровительных действиях и количестве съеденного за день. [Стр.310]

Способность заполнять дневник самоконтроля, пользоваться пикфлуометром. [Стр.108]

Способность правильно использовать исследуемый препарат, вести дневник самоконтроля. [Стр.109]

Проветривание помещения и регистрация показателей артериального давления и пульса. В дневнике самоконтроля надо отмечать качество сна, ортостатическую и клиностатическую пробы. Ежедневно проводить их не обязательно, но хотя бы раз в неделю вы должны ими пользоваться. [Стр.138]

Перед началом тренировок следует надуть резиновую игрушку, подсчитать необходимое для этого количество выдохов и записать его в дневник самоконтроля. Ту же игрушку нужно надуть через месяц, два, три в динамике регулярных физических упражнений. [Стр.51]

Сосчитать пульс. Измерить артериальное давление. Занести показатели в дневник самоконтроля. [Стр.56]

Румянцева Т. Дневник диабетика. Дневник самоконтроля при сахарном диабете. - М. СПб. АСТ,АстрельСПб., 2007. [Стр.19]

Дневник самоконтроля

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Дневник самоконтроля

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация