Справочник о здоровье человека

Едим правильные жиры

Правильное питание — самое главное в лечении. Впредь салаты и фрукты должны составлять основную часть повседневного рациона. Следует очень мало есть мяса, жиров, животных жиров, например, сало, исключить из питания вообще. [Стр.342]

Для поддержания идеального веса нужно придерживаться правильного рациона питания. Нужно основательно есть только один раз в день, а все остальное время голодать, чтобы сжигать жир. [Стр.5]

И теперь самое время вспомнить о чернике. Именно она позволит нам правильно худеть, то есть расщеплять и выводить нужные жиры. Внимание ... [Стр.4]

Лишний жир — это у нас что Все, что было съедено ранее и отложено про запас, правильно Значит, если перестать есть, хотя бы увеличиваться эти запасы не будут. [Стр.282]