Справочник о здоровье человека

Если жира слишком много

Упражнение эффективно при избытке жира в области живота. Если жира слишком много, то упражнение необходимо выполнять 3—5 раз вдень по 9 9=81 дыханий. Результаты появятся уже через месяц. [Стр.334]

Помните необходимо съедать правильное количество жиров для хорошего обмена веществ. Если вы будете съедать слишком мало или слишком много жиров, начнете накапливать жир на теле и набирать вес. [Стр.224]

А как насчет холестерина Во-первых, холестерин необходим организму. Это не жир. Если вы не будете есть продукты, содержащие холестерин, организм начнет сам синтезировать его. Холестерин необходим для выработки всех гормонов человеческого организма. Слишком много плохо, но и недостаток тоже не хорошо. [Стр.244]

Плечи широкие, шире таза жир откладывается в основном на туловище (спина, грудь, бока) средняя скорость обмена веществ (полнеешь, только если начинаешь слишком много есть). [Стр.54]