Справочник о здоровье человека

Если отказаться от курения

Хорошего эффекта можно достичь, если отказаться от курения, так как никотин раздражает слизистые оболочки, и чистить ванну, туалет соответствующими мягкими средствами без сильного запаха. [Стр.48]

Если в какой-то момент времени к вам пришла уверенность, что теперь вы легко сможете окончательно отказаться от курения, можете бросать курить. Не обязательно выдерживать весь курс полностью. [Стр.70]

Не пренебрегайте помощью извне. Станьте участником программы борьбы за отказ от курения, если таковая действует при больнице. [Стр.81]

Заболевание следует лечить комплексно. Прежде всего следует снизить вес, изменить образ жизни и рацион питания, отказаться от курения, регулировать физические нагрузки, постараться уменьшить стрессовые ситуации, сократить потребление соли, алкоголя и некоторых лекарств. Если врач выписал лекарство от гипертонии, его надо принимать даже при исчезновении симптомов. [Стр.156]

Совершенно очевидно, что выбранные ими (и мной в свое время) способы отказа от курения были неправильными. Давайте обсудим, как не нужно бросать курить, если на самом деле вы хотите бросить. [Стр.19]