Справочник о здоровье человека

Физическая нагрузка мышцы

Прекрасный метод профилактики и лечения варикоза — ходьба. При ходьбе ноги получают хорошую физическую нагрузку, мышцы укрепляются, стабилизируется венозный кровоток. [Стр.37]

Прежде чем приступить к занятиям, необходимо провести разминку, разогревающую и подготавливающую к физической нагрузке мышцы. Это позволит избежать травм. После окончания тренировки рекомендуется расслабиться и восстановить дыхание. [Стр.3]

Самый частый признак ослабления мышц тазового дна у женщин — недержание при напряжении, т.е. непроизвольное выделение мочи при смехе, чихании, физической нагрузке. Мышцы в этой... [Стр.340]

Креатин замедляет скорость разрушения АТФ при последовательных физических нагрузках. Мышцы экономят свой АТФ, но при этом не теряют силы. [Стр.90]

И не только холодная и сырая погода, но каждая физическая нагрузка мышц или, как она позже осознала, неправильное питание — все вело к ревматическим приступам. [Стр.13]