Справочник о здоровье человека

Физическая нагрузка у беременных

Режим нагрузок беременным женщинам определяют два условия. [Стр.6]

Первое - терморегуляция. Физическая нагрузка не должна вызывать интенсивного потоотделения. [Стр.6]

Второе - энергетический баланс. Затраты энергии во время нагрузки должны быть сразу же восполнены. [Стр.6]

В рекомендациях беременным женщинам предлагается заниматься по 30 минут ежедневно. [Стр.6]