Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
ГИБКОСТЬ И РАСТЯГИВАНИЕ
Прежде чем приступить к выполнению ниже приведенных нагрузок, абсолютно необходимо выполнить
упражнения
на
гибкость
и
растягивание
, особенно для икроножных
мышц
(упр. 7), голеностопных
суставов
и для
мышц
передней
поверхности
бедра (упр. 6).
[Стр.82]
Растягивание
следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются
регулярность
и
расслабление
, медленное и вдумчивое
выполнение
упражнений.
[Стр.221]
Рассмотрим
значение
гибкости и растягивания в различных видах спорта и двигательной активности.
[Стр.337]
Резюме
исследований. Наиболее примечательный
аспект
проведенных исследований заключается в том, что в них поднято
много
вопросов, однако не на все даны
ответы
, поскольку мы все еще не
имеем
достаточных знаний о гибкости и растягивании. В...
[Стр.86]
Скованность
Отсутствие
гибкости и болезненная
скованность
в сгибе паха и сухожилиях поясничных
мышц
, при ходьбе или растягивании ног
после
длительной пешей прогулки. Аигк...
[Стр.309]
Это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и
развитие
подвижности
в
суставах
. Под ним подразумеваются специальные
комплексы
упражнений на
растягивание
. Его применяют и в сочетании с силовыми упражнениями.
[Стр.19]
Теперь
о 30 минутах. 10 утренних минут
Морхауз
отводит для упражнений на
растягивание
,
гибкость
и силу, а
также
на
развитие выносливости
. Вводную программу он делит на три этапа, каждый протяженностью в восемь недель.
[Стр.216]
Смотреть другие источники с термином
ГИБКОСТЬ И РАСТЯГИВАНИЕ
:
[Стр.249]
[Стр.400]
[Стр.279]
[Стр.128]
[Стр.11]
[Стр.5]
[Стр.7]
[Стр.249]
[Стр.400]
[Стр.279]
[Стр.128]
[Стр.11]
[Стр.5]
[Стр.7]
[Стр.285]
[Стр.290]
[Стр.291]
[Стр.293]
[Стр.597]
[Стр.24]
[Стр.22]
[Стр.271]
[Стр.264]
[Стр.95]
[Стр.90]
[Стр.613]
[Стр.102]
[Стр.178]
[Стр.75]
[Стр.12]
[Стр.125]
[Стр.5]
[Стр.3]
[Стр.5]
[Стр.202]
[Стр.31]
[Стр.15]
[Стр.189]
[Стр.9]
[Стр.9]
[Стр.10]
[Стр.13]
[Стр.257]
[Стр.12]
[Стр.21]
[Стр.181]
[Стр.203]
[Стр.263]
ЗАКОН МЕДИЦИНСКИХ НОВОВВЕДЕНИЙ : Единственный разумный диагноз — правильный или ошибочный — это тот, который поставили бы ваши коллеги, столкнувшись с такими же исходными данными.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Растягивание