Гимнастика на работе

Тибетская гимнастика усиливает работу сердца, правда, не на столь длительное время, как сеанс аэробики. Она укрепляет мускулы и увеличивает гибкость. Кроме того, она поднимает настроение, как если бы вы выпили чашку кофе. [Стр.274]

Я на работе целый день провожу на ногах, и у меня не остается сил не только на то, чтобы делать гимнастику, но даже думать о ней. [Стр.129]

Правда ведь просто Следующий цикл ты можешь составить самостоятельно. Если ты соня и не можешь заставить себя проснуться на 20 минут раньше, гимнастику можешь перенести на вечер. Но помни, что гимнастикой надо заниматься систематически, только тогда она принесет пользу. Но если ты утром не занимаешься гимнастикой, иди на работу пешком. [Стр.50]

На работе больным НЦД рекомендуются лечебнооздоровительные паузы через каждые 1.5-2 ч работы проводить легкие упражнения, дыхательную гимнастику с последующим расслабление в течение 10-12 мин. [Стр.24]

Гимнастика на работе

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Гимнастика на работе

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация