Справочник о здоровье человека

Хорошо использованное время

Однако лучше всего стараться поддерживать себя в хорошей физической форме, занимаясь гимнастикой, плаванием, аэробикой и т. п., для чего можно использовать время после работы. В выходные дни полезно выезжать на природу для активного отдыха. [Стр.431]

Использовать время кормления как время для отдыха. По возможности 1-2 раза в день кормить ребенка в положении лежа. Хорошо, если ей удастся вздремнуть лежа с ребенком. Это компенсирует все то время, которое она не досыпает ночью. [Стр.70]

Залить 1 стаканом кипятка 30-50 г цветков ромашки аптечной. Дать некоторое время настояться. Хорошо процедить через несколько слоев марли. Данный настой хорошо использовать для промывания носовых ходов. [Стр.223]

В качестве очищающей ванны также хорошо использовать ванны от ревматизма. Во время очищающих ванн не забудьте употреблять побольше родниковой воды. [Стр.23]

M . Особенно хорошо использовать во время стадии нагноения птиализм кровь приливает к голове раздражение слизистой оболочки влажный отёчный язык, сильная жажда диарея или дизентерия с болью при дефекации, особенно в период подсыхания пустул. [Стр.235]