И вина бокал, чтобы все съеденное лучше переварилось

Когда я пыталась похудеть только с помощью диеты, то столкнулась с тем, что сначала этот способ давал положительный результат, однако закрепить или сохранить его мне не удавалось. [Стр.28]

Единственный выход из сложившейся ситуации — постараться не ужинать после 18 00-19 00 и грамотно нагружать себя физически. [Стр.29]