Искусство расслабления

Для того чтобы сон был максимально эффективным, необходимо соблюдать следующие условия [Стр.52]

Для того чтобы изолировать мозг от патологического шума ультра- и инфразвуков, следует заложить уши ватой. [Стр.53]

Для проверки эффективности сна можно пользоваться следующими показателями [Стр.56]

добро вокруг вас. Мир, добро, покой во всем мире . Время медитации 15 мин. [Стр.56]

Я молод потому, говорил один отшельник, что свободен от ядов страха, беспокойства и тревог, мне помогает искусство расслабления. Непрерывное напряжение старит ум и тело и в конечном счете сокращает жизнь. [Стр.73]

Увы, раздражительность и неврозы в наше время ро даются раньше ребенка, поэтому искусство расслабления умение восстанавливать работоспособность, и физическу и умственную, всем жизненно необходимы. [Стр.61]

Так как искусство расслабления является очень многогранным, то одной вышеприведенной методики недостаточно для того, чтобы постичь его во всей глубине. И поэтому мы сделаем следующий шаг, научившись вызывать в каждой части своего тела ощущение тяжести. [Стр.20]

И наконец - пациент, страдающий неврозом. Он даже как-то упивается своим хроническим расстройством. Ясно одно - если человек не хочет научиться искусству расслабления, он ему не научится. [Стр.93]

Искусство расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Искусство расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация