Справочник о здоровье человека

Как добиться правильной осанки

Формирование правильной осанки состоит из четырех этапов. [Стр.119]

Качание таза позволяет устранить нарушения осанки при поясничном гиперлордозе. [Стр.122]

Повторяя наклоны попеременно в обе стороны, вы получите возможность исправить поясничный отдел позвоночника. [Стр.122]

Упражнение 4. Боковое горизонтальное смещение таза в положении стоя у стены [Стр.125]

Используя полученные навыки, сначала вы выравниваете позвоночник по трем плоскостям. А по- [Стр.126]