Как вы дышите

В этой главе мы познакомимся с попурри на тему — дыхательные феномены и то, что они могут означать. Обратим внимание не только на то, как вы дышите и отчего кашляете, но и на то, как храпите или что может случиться, если вы потеряли голос. [Стр.233]

Закройте глаза и сфокусируйте внимание на том, как вы дышите. Не пытайтесь что-либо изменить, просто наблюдайте. Быстро вы дышите или медленно Регулярное, ритмичное ли у вас дыхание... [Стр.18]

Лежа на жесткой поверхности, начинайте дышать полной грудью. Теперь вспомните, как вы дышите, когда засыпаете или когда только проснулись. Обычно это дыхание едва заметное, очень тихое и чрезвычайно замедленное. Дышите таким сонным дыханием. [Стр.63]

Но обязательно надо обращать внимание, как вы дышите, если вы долго сидите неподвижно. [Стр.51]

Если вы долго болеете, то имеете возможность испробовать многие методы лечения. И этот метод выгодно отличается от остальных. От того, как вы дышите, зависит многое, в том числе эффективность лечения. [Стр.42]

Присмотритесь к тому, как вы дышите Делайте каждый день несколько глубоких дыхательных упражнений — все это на пользу вашей груди. [Стр.20]

Обратите внимание на свое дыхание в повседневной жизни. Вряд ли вы задумываетесь о том, как вы дышите. Это естественный бессознательный процесс. [Стр.75]

Понаблюдайте, как Вы дышите через нос. На вдохе в носу и носоглотке ощущается прохлада, на выдохе — тепло. [Стр.140]

Прежде мы таких проблем не знали солнце, воздух, вода — вот и вся система закаливания. А теперь модными стали экзотические, зарубежные методы оздоровления. Поэтому на вопрос Как вы дышите — обычно недоуменно отвечают Дышу вдоволь ... [Стр.100]

Нужно сделать подряд (без остановки) 4 вдоха и пассивных выдоха носом. Затем отдохнуть 3-5 секунд. Во время паузы дышите произвольно, то есть так, как вы дышите обычно в повседневной жизни. [Стр.260]

Как вы дышите

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Как вы дышите

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация