Калории потраченным

Наконец, суммируйте базовые суточные энергозатраты с количеством калорий, потраченных на тренировке ... [Стр.63]

Сжигайте как можно больше жира. Вместо того чтобы плавать, думая о том, как бы не намочить лицо, вы должны заставить свое сердце работать активнее, чтобы максимально потратить калории. До... [Стр.95]

Это новый способ аэробной нагрузки на стационарном велотренажере. За один час Вы сможете потратить большое количество калорий, потренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепить мышцы и получить громадное удовольствие. [Стр.273]

В описание каждого упражнения укрепляющего комплекса (см. гл. 2) включено количество калорий, которые вы потратите, выполнив... [Стр.14]

Продукты Можно потратить полученные калории при следующих видах деятельности ... [Стр.97]

Если позволяет здоровье — пейте напитки холодными. Так вы без усилий потратите несколько калорий на то, чтобы организм нагрел их до температуры тела. [Стр.198]

Во-вторых, если вы не умеете плавать или даже боитесь воды - вы все равно можете сжигать в водоемах лишние калории. Например, ходьба по пояс в воде за час сжигает целых 460 калорий. Час ходить необязательно, более что 100 калорий вы можете потратить за 13 минут. [Стр.38]

Ограничить себя вечером при таком распорядке дня очень трудно, потому что голод, естественно, очень силен, а также велико желание расслабиться после напряжения рабочего дня, в чем пища также помогает. В то же время, физическая нагрузка во вторую половину дня обычно минимальная и потратить съеденные калории нет никакой возможности. [Стр.47]

Этот же рабочий при работе расходовал в сутки 3.912 калорий, т.-е. на 1.544 калорий больше. Однако, из этого добавочного числа калорий большая часть потратилась на усиление физиологических процессов,... [Стр.17]

Калории потраченным

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Калории потраченным

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация