КЛАССИФИКАЦИЯ РАВНОВЕСИЙ И ПОВОРОТОВ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ

Из ИСХОД1 стойки, руки В ( вой вверх-вперс ей (держать 2 с равновесия до [Стр.34]

Вертикальное (фронтальное) равновесие нога в сторону руки в стороны (ценность 0,2). [Стр.34]

Из положения горизонтального равновесия прыжком с поворотом на 360° в упор лежа (ценность 0,4). [Стр.35]

Из положения горизонтального равновесия прыжком в упор лежа на 1 руке (ценность 0,3) [Стр.36]