Справочник о здоровье человека

Лечащий шалфей

Шалфей залить кипятком и нагревать в течение 20 минут на медленном огне, процедить, отжав оставшееся сырье. Приготовленный отвар влить в ванну с температурой воды 36-38 °C. В ванне рекомендуется посидеть минут 10-15. Затем следует насухо растереться, надеть теплое белье и лечь спать. [Стр.36]

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице мускат, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после 6 часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5-6 часов, а не позже. [Стр.40]

Не слишком длительное, но интенсивное расслабление быстро наступает, если выпить чай из смеси, продающейся почти в каждой аптеке шалфей, хмель и ромашка в равных дозах. Способ употребления по возможности успокоиться или отвлечься, лечь в постель, выпить приготовленный чай и принять позу, в которой засыпаешь. Эффект поразительный. [Стр.30]

Ромашка, пожалуй, еще более удивительное растение Ромашка лечит воспалительные процессы не только в носоглотке и во рту, как шалфей, но и в желудке. [Стр.60]