Мягкий Цигун

Как только ваш ум научится проникать глубоко в суставы, вы сможете полностью раскрепощать и расслаблять их. Таким образом, в подвижном мягком цигун координация ума и дыхания является ключевым моментом. [Стр.151]

В неподвижном мягком цигун первой задачей является задействование брюшной области для дыхания, что позволяет вам плавнее вдыхать кислород и... [Стр.154]

Но если вы практикуете подвижный мягкий цигун для боевых искусств, то ваша конечная цель —ощущение врага. Обладая этим чувством, вы сможете привести свою ци в то место, где можно будет проявить цзинь вовне, в тело противни-... [Стр.158]

Последняя стадия неподвижного мягкого цигун — это слияние вашей ци с ци природы и возвращение вашего мышления на естественный путь. Другими словами, объединение Неба и человека . [Стр.161]

Поговорим теперь о целях тренировки духа в жестком и мягком цигун. [Стр.162]

После того как вы изучите движения и придадите вашему телу желаемый уровень расслабления (мягкий цигун) или напряжения (жесткий цигун), вы должны уделить внимание процессу регулирования дыхания. [Стр.151]

Из всех существующих практик цигун неподвижный мягкий цигун, пожалуй, самый сложный. В этой практике очень мало движения. Но поддерживать процесс регулирования дыхания, ума и ци может быть весьма трудно. [Стр.154]

Мягкий Цигун

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Мягкий Цигун

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация