Методика банной процедуры

Перед каждым посещением парильного отделения следует выходить в раздевальную комнату и проверять вес. Его вообще необходимо контролировать постоянно. Для этого многие ведут индивидуальный дневник, который со временем покажет, какая методика банной процедуры для вас наиболее эффективна. [Стр.82]

Ну а мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми методиками оздоровительных банных процедур. Итак... [Стр.16]

Предлагаемая методика банной процедуры касается как сухо-воздушной, так и сырой бань. [Стр.241]

Полезное действие бани возможно только при строгом соблюдении методики проведения банных процедур, которые должны строиться с учетом темпе... [Стр.76]

Соблюдайте закон постепенность, подготовленность, осторожность, знание методики банной процедуры. [Стр.138]

Многое, конечно, зависит от образа жизни, от привычки, но уж лучше привыкать к правильной методике банной процедуры. От нее пользы гораздо больше. [Стр.48]

Бывает и так, что баня оказывает на нервную систему не успокаивающее, а возбуждающее действие. Это происходит в том случае, если грубо нарушается методика банной процедуры. Неблагоприятные реакции могут возник-... [Стр.59]

Чтобы избежать подобных неприятных ощущений, нужно внимательно прислушиваться к собственному организму, не пытаться насильно навязать ему непривычный ритм. Очень важна здесь постепенность, подготовленность к восприятию банных нагрузок, знание методики банной процедуры. [Стр.78]

Методика парной банной процедуры отличается своими особенностями. Прежде чем войти в парилку, рекомендуется немного (2-4 мин) постоять под душем (35-38 -С), чтобы разогреться. Особенно важно таким образом подготовить организм к высокой температуре. [Стр.286]

Методика банной процедуры

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Методика банной процедуры

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация