Справочник о здоровье человека

Мышца бедра спины

Рис. 14-15. Самостоятельное растяжение левой двуглавой мышцы бедра. Спина не наклоняется вперед, а держится прямо. Правая нога на полу поддерживает так, чтобы не происходило его вращение.

Шоссейныевелогопки. У велогонщиков массируют спину,- нижние конечности, особенно мышцы бедра, коленные суставы, плечевой пояс. [Стр.325]

Для икроножных мышц, мышц бедра и спины наиболее эффективным будет применение растирания основанием ладони. Выполнять такой прием очень просто, т. к. он напоминает естественное движение руки. [Стр.73]