Справочник о здоровье человека

Нагрузка сжигание калорий

Совет по физическим нагрузкам старайтесь ходить энергично и больше бегайте, чтобы усилить процесс сжигания калорий, а с ними и жиров. [Стр.141]

Поищите себе активное хобби. Теннис, велогонки и даже гольф (если, конечно, не пользоваться электрокаром) — это и полезная для сердца нагрузка, и сжигание калорий, и масса удовольствия. Некоторые примеры — в приводимой ниже таблице. [Стр.151]

В процессе сжигания калорий необходимо увеличить динамические нагрузки, исключением для которых могут служить только серьезные заболевания. А чтобы уменьшить количество энергии, поступающей с пищей, можно также воспользоваться одним из двух... [Стр.6]

К примеру, низкокалорийная диета, спортивная нагрузка для сжигания калорий, даже операции по прямому отсасыванию жира - все эти способы основаны на теории, что жир - запасенная энергия. [Стр.158]

Приветствуется занятия тяжелой атлетикой — это помогает сбрасывать лишний вес и ускоряет сжигание мышечными тканями лишних калорий. Нагрузку увеличивать надо постепенно, для начала используйте двухкилограммовые гантели. [Стр.204]

Энергетическая ценность некоторых продуктов питания и физическая нагрузка (в минутах), необходимая для сжигания полученных калорий... [Стр.1023]