Несовершенный прямой

N. Локти не следует раздвигать шире плеч. Нужно стараться оттянуть плечи от 11юи, а локти сдвигать друг к другу. Если локти слишком раздвинуты, не удается правильно вытянуть вверх туловище, и поза выглядит несовершенной. Следует также следить, чтобы шея была прямой, и центр подбородка покоился на гру-... [Стр.111]