НОГИ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ

Чтобы особенно не нагружать поясничные позвонки, вы должны хотя бы постараться держать ноги под прямым углом к верхней части туловища и избегать падения их на пол. [Стр.220]

Поднимайте ноги под прямым углом, поддерживая поясницу руками, и вытягивайте вверх. [Стр.259]

Поднимите правую ногу под прямым углом к туловищу, держите 12 секунд, потом потрясите стопой 42 раза и медленно (очень медленно ) опустите. Повторите то же самое левой ногой. [Стр.45]

Упражнение 2. Сядьте на стул, согнув ноги под прямым углом. Выпрямите одну ногу и подержите так несколько секунд. Затем согните колено, насколько возможно. Повторите другой ногой. [Стр.94]

На выдохе, втянув живот, поднять правую ногу под прямым углом к телу (голень параллельна полу), оттянув носок. Сделать вдох. [Стр.41]

Измерение линий на нижних конечностях удобней всего проводить в положении больного сидя с согнутой ногой под прямым углом в коленном суставе. [Стр.49]

НОГИ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

НОГИ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация