Справочник о здоровье человека

О снижении потребления соли

Большинству людей следует снизить не только калорийность питания, но и значительно сократить потребление соли. [Стр.106]

Изменение характера питания — длительный процесс, который должен осуществляться постепенно и планомерно, только тогда он принесет устойчивый положительный результат. [Стр.107]

Многие желающие похудеть надеются сделать это, воспользовавшись какой-нибудь модной диетой. [Стр.107]

Не ограничивайте себя диетами, накладывающими запрет на один продукт и одновременно пропагандирующими другой. [Стр.108]