Основные блюда

В 1 порции 154 калории 7 г белка 30 г углеводов 1 г жира 6 г клетчатки [Стр.144]

128 мг натрия калории белка - 18% калории углеводов - 78% калории жиров - 4% [Стр.144]

1 авокадо, порезанный дольками 2 чашки соуса сальса или тако [Стр.144]

В 1 лепёшке 112 калорий 5 г белка 17 г углеводов 3 г жира 3 г клетчатки [Стр.145]

Пробую пищу. Основных блюд (макароны, картошка, салаты) это ие касается. Но вот то, что я готовлю редко, — пробую обязательно. Иногда так напробуешься, что уже н обедать не хочется. [Стр.326]

Поделитесь едой с другом. Как правило, даже в самых фешенебельных ресторанах официанты это не осуждают. При желании можно заказать дополнительный салат или гарнир. Поделиться основным блюдом — означает также оставить место для десерта. [Стр.147]

Не следует есть фрукты или пить фруктовые соки одновременно с основными блюдами. Их можно употреблять за полчаса до приема пищи и через час после него. Иначе вы рискуете получить проблемы с пищеварением газообразование, дискомфорт, вздутие живота. [Стр.184]

И так далее, пока вы не выберете закуску, основное блюдо и десерт. [Стр.260]

Не кладите на тарелку слишком мало, чтобы не бежать за добавкой. Лучше возьмите небольшую тарелку и, положив на нее немного основного блюда, заполните все пустоты - свежими овощами. [Стр.195]

Правило 3 Не совмещайте прием фруктов и соков с основными блюдами. [Стр.185]

Основные блюда можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток. [Стр.211]

В пище следует отдавать предпочтение морепро- ] дуктам, сырым овощам и фруктам, а также всевозможным сокам. Основным блюдом на время лечения... [Стр.64]

Салаты людям со второй группой крови желательно употреблять 3 раза в день — то есть включать их в каждый прием пищи, на завтрак, обед и ужин, возможно, даже в качестве основного блюда. [Стр.63]

Чтобы превратить этот салат в основное блюдо, достаточно просто добавить в него какую-то белковую составляющую кусочки курицы гриль, баранины или говядины. [Стр.160]

Примечание. Блюдо с высоким содержанием белка, которое может подаваться в качестве закуски или в качестве дополнения к основному блюду. [Стр.288]

Это прекрасное блюдо полезно и очень питательно. Пюре из цветной капусты удивительно хорошо сочетается со всеми основными блюдами, особенно из курицы, индейки, рыбы, говядины и баранины. [Стр.159]

Набор продуктов и основные блюда рациона в этой возрастной группе уже очень близки к рациону старших школьников и взрослых. Нецелесообразно... [Стр.134]

Одну среднюю луковицу ошпарить кипятком, измельчить, добавить растительного масла. Съедать как приправу к основным блюдам. [Стр.17]

Основные блюда

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Основные блюда

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация