Справочник о здоровье человека

Основные правила тренировки

Основные правила тренировки резервов справедливы для всех систем. [Стр.25]

Прежде чем приступить к тренировке полного дыхания, запомните основные правила ... [Стр.358]

Не забывайте основное правило - "пффф" -пауза - возврат дыхания выполняются в начале каждой тренировки и обязательно после. Повторяйте этот трехфазный цикл для отдыха как... [Стр.226]

Основное правило физической тренировки — постепенное нарастание нагрузок. На первой и на второй неделе, если нет противопоказаний, врач рекомендует делать больному массаж легкие поглаживания мышц при повышенном их тонусе и несильное растирание, неглубокое разминание в... [Стр.79]

Эксплуатация рентгеновских трубок. Ниже будут рассмотрены основные правила проверки, тренировки и эксплуатации рентгеновских трубок. [Стр.113]

Основные правила техники безопасности при степ-тренировках следующие ... [Стр.432]

Один из недостатков аутогенной тренировки, препятствующих использованию ее непосредственно в психотерапии, в том, что все последовательные действия необходимо выполнять очень медленно, не торопясь, поскольку основное правило этой техники - не спеши . [Стр.1114]

Руки — это верхние конечности человека. Руку образуют плечевой пояс, непосредственно плечо, предплечье и кисть. В спортивных залах основное внимание уделяют, как правило, тренировке дельтовидной мышцы, бицепсам и трицепсам. [Стр.30]