Справочник о здоровье человека

Оценка фитнес-программ

Важный компонент фитнес-программ - оценка физического развития и состояния студентов. Оцениваются основные составляющие антропометрические показатели, функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, сила, выносливость, координационные способности и гибкость. [Стр.55]

Вы можете пройти тест на оценку степени вашей готовности к занятиям фитнесом. Это превосходный способ определить уровень своей физической подготовки, с тем чтобы наиболее разумно спланировать программу занятий. [Стр.179]

Для оценки КРП многие фитнес-программы применяют тесты со ступенчато повышающейся нагрузкой. Эти многоуровневые тесты... [Стр.178]