Справочник о здоровье человека

Первая группа участников, на старт

Посмотрим сейчас, как у них получилось похудеть с использованием метода Г. А. Шичко. [Стр.50]

Сделать записи и выполнить программу. Следить за питанием. [Стр.52]

Рекомендации Мучное — нужно убрать совсем или есть минимально. Изучить, переписать тему 1 Избавление от переедания . [Стр.52]

Полным людям сочувствую, сама стараюсь не переедать. [Стр.53]

День прошел хорошо. Много гуляла. За питание — 5. [Стр.54]