Пищевой рацион спортсмена

Энергетическая ценность пищевого рациона спортсмена в зависимости от его основной профессии и характера спортивной деятельности может быть выражена в следующих величинах (табл. 78). [Стр.285]

Согласно рекомендациям табл. 79, пищевой рацион спортсмена в 4000 ккал должен содержать 100—120 мг аскорбиновой кислоты, 4,4— 8 мг тиамина. [Стр.289]