Справочник о здоровье человека

Плавание в открытой воде

Периодическое двустороннее дыхание, то есть производство вдоха время от времени с обеих сторон, помогает выдерживать правильный курс во время плавания в открытой воде это позволит также более равномерно распределять нагрузку на оба плеча. [Стр.119]

Ниже приводится таблица для определения продолжительности плавания в открытых водоемах в зависимости от режима закаливания и температуры воды, предложенная Г. Д. Латышевым. [Стр.18]

Температура воды при плавании в открытом море часто бывает ниже 20°С. Однако и в этих условиях у гипертоников есть возможность поплавать. Решающей оказывается привычка к низким температурам. [Стр.198]

Особенно полезно плавание в открытых водоемах. В условиях закрытого бассейна микроклимат менее благоприятен, вследствие высокой влажности и повышенного содержания хлора в воде и воздухе, что может отрицательно сказаться на органы дыхания. [Стр.76]

Остальные 10 процентов занимающихся используют другие сочетания упражнений (например, бег на открытом воздухе и плавание в теплой воде или занятия в спортзале и плавание в теплой воле). [Стр.94]