Полное растягивание

Каждое заключительное положение полного растягивания необходимо удерживать в течение 5 секунд. Все упражнения повторяются два раза, к концу первой недели занятий число повторений доводится до 5. [Стр.66]

Рис. 14.30. Упражнение на самостоятельное растягивание мышцы в положении стоя Упражнение направлено на полное растягивание прямой мышцы бедра. Стрелкой показано направление манипуляций Это упражнение лучше всего выполнять, стоя в бассейне с теплой водой, опираясь о стенку.

Рис. 15. Положение тела при полном растягивании воображаемой пружины...

I ивания предстанлена в мане 2, разделе 3 этого тома. При повышенной подвижное и в суставах не следует отбиваться полного растягивания. Альтернативные методы лечения рассматриваются в паве 2 этого тома. [Стр.252]

Полное растягивание

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Полное растягивание

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация