Лактатный порог

Анаэробный порог (лактатный порог, от слова "лактат" — молочная кислота) - момент во время физической нагрузки нарастающей интенсивности, когда в организме начинает накапливаться молочная кислота. Анаэробный порог... [Стр.103]

Лактатный порог (ЛП) — интенсивность упражнений, при которой скорость накопления лактата в крови начинает резко возрастать по сравнению с обычным содержанием. [Стр.721]

Лактатный порог определяется как интенсивность нагрузки, при которой организм переходит с преимущественного использования в качестве энергетического топлива жиров на... [Стр.123]

Концентрация лактата в крови как функция возрастающей нагрузки. Лактат постоянно образуется и попадает в системный кровоток. Лактатный порог означает рабочую нагрузку, при которой начинается нелинейное повышение концентрации лактата в крови... [Стр.344]

Можно ли определить лактатный порог без использования артериального катетера ... [Стр.345]

Рисунок 3.4 — Лактатный порог (ЛП) и начало накопления лактата крови (ННЛК) (B , E , 2000)...

Нет. Хотя многие полагают, что дыхательный и лактатный пороги одинаковы, некоторые исследования это не подтверждают. Между дыхательным и лактатным порогами были обнаружены различия, составляющие 8% от УО2шах. [Стр.346]

С высокой интенсивностью в стационарном режиме На уровне лактатного порога оценка испытываемого усилия от 13 до 14 (или 4—5 в зависимости от используемой шкалы) Одно занятие продолжительностью 20—30 мин 1—2 раза в неделю Повышение УО шах 2... [Стр.712]

Рекордный день. Каждый раз в эту тренировку пытаетесь установить новый личный рекорд, ничего больше. Рекордный подход должен быть один, максимум — два. Мышечная работа производится либо на уровне лактатного порога, либо до мышечного отказа (в зависимости от вида упражнения). [Стр.330]

Лактатный порог

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Лактатный порог

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация