Практика начальной медитации

Ученики одной из голландских начальных школ ежедневно практикуют коллективную медитацию. Они значительно спокойнее и усидчивее своих сверстников, да и успеваемость у них очень хорошая. [Стр.31]

На начальном этапе вашей практики не медитируйте слишком долго. Гораздо лучше упражняться часто и регулярно, чем изнурять себя долгими сидениями в медитации. Вы добьетесь лучших результатов, если будете посвящать этому по 10-15 минут ежедневно или... [Стр.195]

Если вы только начинаете осваивать медитативные практики, на начальном этапе вам будет достаточно сложно находиться в состоянии физического и умственного покоя длительное время. Поэтому мы рекомендуем вам начать с медитации во время движения. [Стр.18]

Практика начальной медитации

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Практика начальной медитации

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация