Справочник о здоровье человека

Правильное питание —долгая жизнь без боли и старости

На самом деле это не так сложно. Главное — соблюдать довольно простые правила. [Стр.3]

Надо постараться следить за сбалансированностью углеводов, белков и жиров в пище. [Стр.3]

Витамин В12 (цианкобаламин), нужный для синтеза белка, ДНК и РНК, содержится почти во всех продуктах животного происхождения. [Стр.6]

Фосфор требуется для образования тканей костей 8 и зубов, а также для многих биохимических реакций. [Стр.8]

Не забывайте и о времени года. Летом, например, легко можно обойтись без мяса и хлеба обилие ово- 9 [Стр.9]