Предупреждение дистресса и способы устранения его последствий

Занятия лучше проводить вечером 2—4 раза в неделю по 20—60 мин. [Стр.74]

Первый этап Сидя или лёжа на спине, мысленно повторить сле- [Стр.75]

Устраняют нервно-эмоциональную напряжённость (выбрать одно из средств по показаниям). [Стр.77]

При повышенной нервозности Пить сок сырой свёклы по полстакана 3—4 раза в день. [Стр.77]

Установлено, что вдох связан с возбуждением нервной системы, выдох — с её торможением. [Стр.78]

Предупреждение дистресса и способы устранения его последствий

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Предупреждение дистресса и способы устранения его последствий

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация