Прислушивайтесь к сигналам

Ваше тело обладает собственной мудростью. Слушайтесь его, чтобы подобрать для себя индивидуальные упражнения. Так же как в еде вы научились прислушиваться к сигналам своего организма, так и в данной ситуации можно научиться воспринимать мудрость своего тела. [Стр.99]

Чрезвычайно важно прислушиваться к сигналам организма о голоде, если вы желаете добиться идеального размера. К сожалению, многим из нас определенные условия мешают их услышать . Чаще всего это ... [Стр.204]

Главное — прислушивайтесь к сигналам своего организма. Даже если вам нехорошо (например, случился токсикоз), это не обязательно вызвано сыроеде-... [Стр.112]

Я, конечно, не предлагаю вам объедаться жирной, сладкой или острой пищей до потери сознания. Здоровое питание — это полноценное питание. Вы должны чутко прислушиваться к сигналам, кото... [Стр.211]

Прислушивайтесь к сигналам, которые ткани и органы посылают в мозг. Помните, в организме осуществляется радикальная перестройка. [Стр.157]

Научитесь прислушиваться к сигналам об усталости, которые подает ваш организм. Работайте в согласии с ритмом организма, и вам не нужно будет превышать лимиты своих возможностей. [Стр.30]

Если палеодиета разрешает есть какие-то продукты в неограниченном количестве, не следуйте этому. Прислушивайтесь к сигналам своего желудка, чтобы знать, когда нужно... [Стр.296]

Расслабьтесь. Хорошо пережевывайте пишу. Во время еды прислушивайтесь к сигналам организма. Будьте внимательны он сам просигнализирует вам, когда получит достаточное количество пищи. [Стр.127]

Во время занятий спортом будьте осторожны. Травмы собьют вас с плана тренировок, поэтому прислушивайтесь к сигналам, подаваемым телом, чтобы избежать глупых ошибок. [Стр.118]

Процесс формирования осанки заключается в том, что вы обучаетесь прислушиваться к сигналам... [Стр.131]

Прислушивайтесь к сигналам, которые подает вам ваш организм. Если за обедом вы ведете оживленную беседу, то можете не почувствовать, что уже насытились и пора перестать есть. Вам может грозить переедание. [Стр.154]

Осуществляя самоконтроль, очень важно научиться прислушиваться к сигналам, поступающим из организма, особенно от сердечно-сосудистой системы, распознавать и умело анализировать их в целях регулирования нагрузок. [Стр.17]

Прислушивайтесь к сигналам

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Прислушивайтесь к сигналам

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация