Справочник о здоровье человека

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ СПИНЫ

Для профилактики болезней спины медицинской сестре необходимо соблюдение принципов эргономики и использование в работе технических средств, параллельно с физическим укреплением и специальным обучением работников. [Стр.369]

В качестве профилактики болезней спины следует больше двигаться. Если в течение дня приходится подолгу сидеть, то необходимо менять позу, чаще вставать с места или проводить разминку, состоящую из следующих упражнений ... [Стр.58]

Повороты и наклоны — основные движения позвоночной гимнастики. — Самая простая профилактика болезней позвоночника — ходьба. — В целях тренировки позвоночника плавать лучше всего на спине или кролем. [Стр.80]