Справочник о здоровье человека

Профилактика и лечение бессонницы

Точка 1. Одиночная, располагается близко к макушке, в 8 цунях от переносицы (определение цуня см. рис. 4). [Стр.279]

Точка 6. Симметричная, располагается напротив большого пальца выше места, где прощупывается пульс. [Стр.279]

Точка 8. Симметричная, располагается на 1 цунь ниже внутренней лодыжки. [Стр.279]

Массирование спины ладонями (встречными движениями слева направо), [Стр.279]

Легкие щипки (слева направо), продвигаясь вдоль спины сверху вниз (1 раз). Затем выполнить упражнение (медленно, 3-4 раза). [Стр.279]