Расслабление шеи

На вдохе ощущение подвешенное за макушку усиливается. На выдохе оно ослабляется, и голова погружается в тепло расслабленной шеи, как в подушку... [Стр.92]

Перейдите к работе с шеей. Помните, что без соответствующего расслабления шеи мы не можем приступить к работе с лицом. Поработайте с шеей... [Стр.222]

Созерцание носа. Сидя расслабленно, шею держите прямо и фиксируйте глазами верхушку носа. Созерцайте 1-2 минуты, а затем закройте глаза. Повторите 2-3 раза. Закройте глаза для отдыха. [Стр.28]

На вдохе, вытягиваясь вверх, поднимите правую руку. Не поднимайте лопатки (насколько это возможно), держите расслабленными шею и... [Стр.119]

Но не забывайте с каждым движением шумно, на всю комнату нюхать воздух носом. Помните, вдох активный и короткий Не тяните вдохи, не задерживайте и не выталкивайте выдохи. Это очень грубая ошибка. Все движения головой делаются свободно и легко при абсолютно расслабленной шее. [Стр.28]

Я чувствую, как покой и тепло наполняют мою шею и легкими движениями головы вправо и влево, я достигаю полного расслабления шеи. [Стр.78]

Сначала установите диагноз. Если причиной являются мышцы, работайте над расслаблением шеи. [Стр.97]

Массаж передней поверхности шеи проводят с откинутой назад головой, по возможности расслабленной шеей. [Стр.141]

Рис. 1 — расслабление шеи. Опора ладонями сзади сразу за телом, пальцы направлены назад, сосредоточиться ... [Стр.328]

Расслабление шеи. Опора ладонями сзади сразу за телом, пальцы направлены назад. Сосредоточьтесь и при выдохе расслабленно опускайте голову на грудь до касания ее подбородком. При вдохе медленно и свободно отвести голову назад. Повторить 5 — 10 раз. [Стр.32]

Минутка Массаж нижней части лица 26 Расслабление шеи 38... [Стр.4]

Расслабление шеи

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Расслабление шеи

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация