Справочник о здоровье человека

Режим дня кормящей матери

Прежде всего следует упорядочить режим дня кормящей матери. Беременность и роды явились значительной нагрузкой на ее организм, и в послеродовом периоде необходимо так организовать распорядок дня, чтобы к концу его женщина не валилась... [Стр.199]

Советы кормящей матери. 1. Правильный режим дня ночной сон не менее 8 ч, дневной 1,5-2 ч, прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка. [Стр.38]