Справочник о здоровье человека

Релаксация тела

Манипуляция экспозиция на упоре 2-3 с., после чего в момент выдоха и максимальной релаксации тела пациента выполняют короткий щадящий толчок по направляющей движения. В момент манипуляции слышны характерные щелчки . [Стр.152]

О Партнер лежит на полу, голова на подушке, глаза закрыты. Укрыть его одеялом до самой шеи — это поможет ему не замерзнуть, ведь во время релаксации тело охлаждается. Опуститься на колени за его головой и устроиться поудобнее. [Стр.46]

Релаксация. Тело расслабить. Представить свое лицо, положение тела, постараться увидеть свои эмоции. Мимику и позу мысленно можно изменить с помощью глубокого дыхания. Оставаться в этом состоянии в течение 3-5 мин. [Стр.1106]

Кроме всего вышесказанного, в зависимости от окружающей среды и вашего внутреннего состояния, наиболее эффективной для вас может становиться то одна, то другая методика релаксации тела. [Стр.15]