Справочник о здоровье человека

Релаксация Вопросы и ответы

Релаксация — это расслабление. Термин произошел от латинского ге1ахайо , обозначающего собой уменьшение напряжения, ослабление, облегчение, расслабление. [Стр.235]

Релаксация может быть долговременной или кратковременной, непроизвольной или произвольной. [Стр.235]

Когда вы научитесь это делать, вы сможете сознательно и произвольно управлять своим эмоциональным состоянием. [Стр.237]

Можно заниматься и 2 раза в день, но в этом случае общая продолжительность обучения увеличивается (примерно в полтора раза). [Стр.238]