Справочник о здоровье человека

Самоконтроль при занятиях оздоровительными упражнениями

Самочувствие - субъективное ощущение человеком своего состояния. [Стр.8]

Сон - очень чуткий показатель состояния организма человека. Различают крепкий, спокойный и беспокойный сон, а так же бессонницу. Следует отмечать продолжительность сна и его нарушения, например, трудное засыпание. [Стр.8]