Сидение с прямой спиной

Допускается использование двухъярусных кроватей отдельных конструкций (ограждение ложа второго яруса должно быть высотой не менее 30 см, расстояние между ярусами должно обеспечивать возможность сидения с прямой спиной). [Стр.328]

Могут использоваться двухъярусные кровати, в которых второй ярус огражден на высоту не менее 30 см и расстояние между ярусами обеспечивает возможность сидения на первом ярусе с прямой спиной. [Стр.110]

Упражнение по сидению с прямой спиной и согнутыми коленями То же с выпрямленными коленями... [Стр.351]

Держите спину при сидении прямо, оставьте привычку разваливаться в кресле, принимая позу с круглой спиной ... [Стр.235]

Если ваша работа связана с длительным сидением, следите за тем, чтобы ваша спина плотно прилегала к спинке сидения, сидите прямо, не наклоняя сильно голову и не сгибая туловище. При длительном сидении желательно через каждые 10-20 минут немного размяться и поменять положение ног. [Стр.208]

Встать спиной к сиденью стула, присесть, руками опереться о край сиденья. Спина прямая. Встать с помощью рук — вдох. 8-10 раз медленно. [Стр.623]

Сидение с прямой спиной

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Сидение с прямой спиной

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация