Скручивание из положения лежа

Рис. 12-9. Скручивание живота. Пациент частично поднимает туловище из положения лежа, колени согнуты.

С.3.1.1.- 1оризонтальное скручивание с отставлением согнутого колена в сторону из положения лежа на спине. [Стр.120]

С.З.1.З.- Горизонтальное скручивание с захватом прямой ноги из положения лежа на спине. [Стр.120]

С.3.1.5.- Силовое горизонтальное скручивание с удержанием прямых ног на весу из положения лежа на спине. [Стр.120]

Стандартный подход к укреплению мышц живота включает такие вредные для позвоночника действия, как скручивания или подъемы верхней части туловища из положения лежа на спине. [Стр.231]

Справочник о здоровье человека