Следи за мячом

Будьте бдительны. Не заходите на корт в разгар игры. И внимательно следите за мячом и соперником — их движения далеко не всегда предсказуемы. [Стр.269]

Следя за мячом, не просто смотрите на мяч, но учитывайте разметку площадки или поля. Необходимая для этого концентрация внимания к деталям обычно повышает эффективность работы зрительной системы. [Стр.251]

Более выгодным может оказаться использование бифокальных очков, у которых сегмент для чтения расположен очень низко или несколько смещен в сторону. В этом случае вы можете и следить за мячом, и вести записи. [Стр.260]

Осознаете ли вы окружающий мир, пока следите за мячом и выполняете остальные требования игры ... [Стр.55]

Для тренировки глаз используйте нис, настольный теннис, кегли, игр старайтесь следить за мячом Регулярные занятия спортивными метное улучшение зрения. [Стр.262]

Исходное положение лежа на спине, держать мяч впереди. Поднять голову и плечи, сесть и вновь лечь. Глазами следить за мячом. Повторить 8—10 раз. [Стр.149]

Упражнение выполняется лежа на спине. Раскинуть руки в стороны, держа в правой теннисный мяч. Соединить руки перед собой и переложить мяч в левую руку. Вернуть руки в исходное положение. Повторять 10-12 раз. Выполняя упражнение, глазами следить за мячом. [Стр.81]

Сядьте на пол и обопритесь сзади себя руками. Босыми стопами покатайте мяч вперед-назад 10 раз. Следите за спиной, она должна оставаться прямой. [Стр.24]

При этом старайтесь сохранять руки максимально прямыми и взглядом следуйте за мячом. Затем вернитесь в исходное положение. [Стр.20]

Следи за мячом

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Следи за мячом

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация