Справочник о здоровье человека

Снятие гнева по отношению к начальнику

Я чувствую умиротворение. Я не знаю, как это выразить словами. Я как будто плыву в воздухе. [Стр.68]

Психотерапевт. Почему вы думаете, что теперь он настолько меньше, чем несколько минут назад [Первоначально стресс оценивался в 9 баллов.] [Стр.68]

Потому что я расслабилась. Даже когда я думала о проблеме, она исчезала. Я расслабилась. [Стр.68]

Психотерапевт. Когда вы сейчас возвращаетесь в состояние стресса, вы говорите, что он вас уже не так расстраивает, потому что вы расслабились [Стр.68]

Психотерапевт. Интересно. Вы все еще считаете ситуацию на работе тупиковой [Стр.68]